Epiktet, stoisk filosof, tilbyder en livsvej baseret på forskellen mellem det, vi kan kontrollere, og det, vi ikke kan. Gennem klare maksimer opfordrer han til at styre tanker, acceptere ydre hændelser og dyrke indre frihed. Han viser, hvordan man opnår ro ved at leve efter fornuften. Teksten er praktisk og handlingsorienteret med fokus på selvkontrol.