Epictetus, nhà triết học khắc kỷ, đề xuất một cẩm nang sống dựa trên một phân biệt cốt yếu: điều gì phụ thuộc vào ta và điều gì không. Qua những châm ngôn rõ ràng và trực tiếp, ông kêu gọi làm chủ tư tưởng, chấp nhận các biến cố bên ngoài và nuôi dưỡng tự do nội tâm. Xa rời ảo tưởng và những đam mê vô ích, ông cho thấy làm thế nào đạt được sự thanh thản bằng cách sống theo lý trí. Văn bản ngắn gọn mà mạnh mẽ này mang đến một triết học thực hành, hướng tới hành động và tự chủ, để đối diện khó khăn với sự sáng suốt và bình tĩnh.