Epiktetos, entinen orja, josta tuli filosofi, lähtee yksinkertaisesta erottelusta. On asioita, jotka ovat meidän vallassamme: arvostelmamme, halumme ja valintamme. Ja on asioita, jotka eivät ole: ruumis, raha ja muiden mielipiteet. Lyhyin mietelausein hän opettaa, miten lakata murehtimasta sitä, mihin emme voi vaikuttaa, ja toimia siinä, mikä on vallassamme.
Hänen neuvonsa auttavat säilyttämään tyyneyden vaikeuksien edessä ja kärsimään vähemmän tapahtumista. Monet lukijat pitävät kirjaa lähellään koko elämänsä.
Lyhyitä ja selkeitä lauseita voi lukea yksi kerrallaan, omaan tahtiisi, opiskelemallasi kielellä.
